Quelle est la clé du choix des chaussettes compressées?

Diverses études et littératures ont montré que les chaussettes de compression peuvent protéger les performances athlétiques et améliorer les performances athlétiques, mais l'effet n'est pas idéal.Il n'y a pas d'influence décisive sur la performance.Le meilleur effet des chaussettes de compression est de prévenir les douleurs et les lésions musculaires après un exercice intense.

sélectionnez les touches pour compresser les chaussettes

1.Lorsque vous portez chaussettes de compression sportive , vous devez tenir compte de la météo, qui peut envelopper les mollets ou les manches des jambes.Après tout, les chaussettes compressées peuvent être assez chaudes et affecter la transpiration.Si vous parcourez de longues distances au soleil en été, vous feriez mieux de ne pas les porter.

2.Les chaussettes compressées sont parfaites pour vos pieds, mais vous devriez éviter de choisir des chaussettes trop serrées.En ce qui concerne les chaussures de course, vous devez laisser un espace entre le talon et le talon pour que vos chaussettes s'adaptent bien à vos pieds.Après tout, les chaussures trop petites ou les chaussettes trop souvent provoquent des cloques.

3.Comment déterminer la longueur des chaussettes de compression?Les chaussettes de compression

sont disponibles en plusieurs tailles: les longueurs les plus basiques sont les chaussettes courtes, les bas moyens des mollets et même les bas de genou, de sorte que vous pouvez choisir n'importe quelle taille.En même temps, faites attention à la hauteur du Haut de la chaussure de course (beaucoup de chaussures de course hors route ont un haut élevé pour éviter le sable), sinon la peau de la cheville peut facilement être usée par la chaussure.Il est recommandé que les chaussettes de compression soient au moins 2 cm plus longues que la partie supérieure, car elles peuvent glisser légèrement pendant la course.

4.Don & # 39;N'achetez pas trop de chaussettes de compression

beaucoup de chaussettes de compression mettent l'accent sur la fonction de contraction, mais ils ont tendance à se contracter trop serrés pour causer un reflux sanguin et une libération insuffisante, ce qui peut facilement entraver la circulation sanguine à long terme, donc vous devriez choisir une plus grande taille.Par exemple, si votre pied est de 38,5 et que vous choisissez des chaussettes compressées de 37 à 39 selon les spécifications de taille, vous pourriez vous sentir un peu serré et ne pas pouvoir porter de longues courses, mais vous pouvez toujours porter des Sprints ou des chaussettes compressées en temps normal.

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